Le froid
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Pour l'homme, la sensation de
froid est essentiellement fonction de la vitesse de refroidissement de la
peau. Ce refroidissement dépend de plusieurs facteurs météorologiques
et de leur variation.
A savoir : |
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La température décroît
avec l'altitude d'environ 0,6° C pour 100 m de dénivelé. |
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La sensation de froid augmente
avec le degré d'humidité de l'air. |
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Le vent, par l'évaporation
qu'il provoque au niveau de la peau, est un facteur essentiel de refroidissement. |
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Par exemple, la sensation
de froid sera plus intense par une température de +5°C avec du
vent que par une température de -5°C sans vent. |
L'hypothermie :
L'hypothermie est un refroidissement général de l'organisme
avec abaissement progressif de la température corporelle centrale.
Toutes les fonctions de l'organisme se ralentissent, ce qui entraîine
d'abord un affaiblissement de la volonté, une perte de vigilance
et, en terme ultime, un arrêt cardio-respiratoire.
 L'hypothermie
ne survient généralement qu'à l'occasion
d'une exposition prolongée au froid. En l'absence de
protection suffisante, elle peut être aggravée
par un vent intense. L'hypothermie atteint surtout des alpinistes
égarés ou immobilisés en paroi lors d'intempéries,
ou pris dans des avalanches.
Quelques conseils préventifs: |
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Porter des vêtements
appropriés à l'activité physique et sportive pratiquée
et susceptibles de s'adapter aux variations atmosphériques. |
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Boire chaud et en abondance. |
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Avoir une alimentation
adaptée, hypercalorique (viande séchée, lard, féculents,
pâtes, fruits secs, légumes secs, etc...). |
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Proscrire formellement
les boissons alcoolisées, car l'alcool, en dilatant les vaisseaux,
favorise la déperdition de chaleur à la surface de la peau. |
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Les gelures :
Les gelures se dévelopent insidieusement : c'est là leur
principal danger. Perte progressive de la sensibilité, engourdissement
et pâleur de la zone atteinte sont autant de signaux d'alarme qui
surviennent bien souvent à l'insu de l'individu lui-même.
Elles affectent les extrémités ou plus généralement
les zones découvertes.
Le port de vêtements et de chaussures humides (surtout serrées)
les favorise, de même que tout ce qui entrave la circulation du
sang dans des conditions de froid extrême. Il en va de même
du contact direct de la peau avec des corps métalliques froids.
Quelques conseils préventifs:
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Ils reposent, là encore, sur
l'utilisation de vêtements assurant une protection efficace contre
le froid et le vent, le recouvrement systématique de toutes les parties
découvertes et l'absorption de boissons chaudes en grandes quantités.
En groupe, il convient de se surveiller mutuellement et régulièrement
le nez, les oreilles et les joues. |
Que faire en cas de gelures :
Il y surtout des gestes à ne pas faire!!!!
Il ne faut en aucun cas réchauffer une zone gelée sauf si
on est sûr que ce réchauffement pourra être durable et
permanent jusqu'à l'arrivée des secours.
La situation la plus dramatique serait une "re-gelure" sur une
lésion préalablement réchauffée.
Si l'on opte pour le réchauffement, il faut que celui-ci s'effectue
correctement : immersion de l'extrémité gelée dans
un bain à 37°C additionné d'une solution antiseptique
de type Dakin.
Il faut y associer nécesairement un réchauffement général
de l'organisme, par exemple par l'utilisation de couverture de survie ou
de duvets cloisonnés.
Ne jamais pratiquer de frictions directes, de flagellation
ou de chauffage à la flamme.
Prendre contact le plus rapidement possible avec une équipe médicale
spécialisée dans le traitement des gelures.
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